三甲医院供卵要排队多久&绝经半年能怀孕吗,腰背痛与性生活：从性生活的痛苦

此文译自 如有与原文之意有冲突者，以原文为准。

性生活是人类最基本的活动之一，但您或您最重要的另一半却不幸患有颈腰背痛。其实有关颈腰背痛与性生活的话题是一种常见问题，并被经常讨论或见于有关颈腰背痛的文章。对此问题闭口不谈的原因是多方面的，其中有些人认为此问题只是自已才有，故不愿与别人甚至与医生谈及此事。有些医生也认为与病人谈及此事有点尴尬，更有甚者对此问题不予认可。

性活动是维系人类正常健康关系的不可分割的一部分，在颈腰背痛时，不必首先放弃它，如果是慢性疼痛更不应该因此影响您享受它给您所带来的乐趣。

有关性功能问题，我们可以把其简化为由三个最基本的部分组成。这三个部分必须有序地工作，才能保证性功能的正常。

第一个最基本的部分是有关情绪和心理对性生活的影响。如果您有压抑感、生气、受到挫折、心不在焉或不感兴趣，您很可能得不到性生活的快乐体验。如果您太在乎您的表现，也很可能并不能如愿。此文章并非涉及有关心理对性生活影响的一个深层次的研究试验，如果您和您的性伙伴有任何上述问题，且得不到很好的解决，请向您的保健医生或专业心理医生咨询，大部分问题都可很快得到解决。

第二个关键部分是生理和解剖对性生活的影响。此问题涉及到您的“设备”和“导线”，如果它们不能正常工作，性功能不可能正常发挥。但并不是说您不能享受性生活，只是有所不同罢了。例如，有脊髓损伤的男性在没有帮助的性况下不能得到和维持勃起，但却能进行交流并获得快感。神经连接，或称“导线”，从大脑到性器官，必须完整并得到充足的血液供应以保证各部分连接正常。有很多糖尿病、心脏病、前列腺病，血管疾病，神经受到压迫的疼痛。如果您有性欲望且无疼痛困绕，但还是不能行性功能，就应该到坐骨神经痛有时也有相似的症状。

弯腰时疼痛加重。也就是说脊柱向前弯曲时加重疼痛。症状在腰部变直或伸展、向后弯曲脊柱时得到缓解。这些姿势可使您更舒服一点，因为它使您的腰部处于中性位，也就是变直或伸展姿位。这种姿位可在下述的方法中实现。下述姿位同样适用于有颈臂症状者。但在将伸展颈部时一定要小心缓慢，因为此举可增加脊髓的压力。还是请您记住这个简单的原则：“如导致疼痛，就不要做”

当您站立、行走、向上拘物时腰背部或下肢感到疼痛，而在坐位、半坐位或一定姿位躺下后疼痛得到缓解。椎管狭窄、脊柱炎、椎间关节疾病劳损、失健、软组织疾病是引起这些症状的原因。急性椎间盘突出症及“坐骨神经痛”有时也有相似的症状。这些症状倾向于在脊柱伸展时加重，而在脊柱弯曲或处中性位时缓解。其缓解姿位可在下述的方法中实现。下述姿位同样适用于有颈臂症状者。请切记这个简单的原则：“如导致疼痛，就不要做”

当您及您的性伙伴着手实践时，请注意：这些实践可能受到情绪的影响并有可能失败。不要着急，慢慢地开始。如果您的性伙伴正处于疼痛中，让其洗个热水澡。用油轻柔地按摩也会得到很好的效果，

以下性交姿势可使您在一定条件下感观到更舒服一点：

腰背部有问题的女方仰卧，髋膝部弯曲处于舒适位，可用枕头或毛撑垫背部。没有疼痛的男方在上，为主动的一方，但仍应谨慎轻柔。

腰背部有问题的女方舒适地仰卧在床上，背部可用枕头或毛巾撑垫。髋膝部弯曲并搭在对方的身上。男方面对女方行事，尽量减轻对女方腰背部的压力。

有腰背部疼痛的男方仰卧在床上，用枕头或毛巾作适当撑垫以便更舒适一点。有疼痛的男方应相对被动，以减轻其背部的受力。没有疼痛的女方在上，起到更主动的作用。

有腰背部疼痛的男方仰卧在床上，用枕头或毛巾作适当撑垫以便更舒适一点。保护并固定腰背部。没有疼痛的女方在上，起到更主动的作用。

某些脊柱疾病（通常为非椎间盘脊柱疾病），坐位性交可能更舒服。坐位还可能使双方更有亲切感。但一定要注意双方的配合。

腰背部有问题的女方，特别是有椎间盘相关疾病者，俯卧位时可能感觉更舒服一点。因为俯卧位时，脊柱腰椎段处于伸展位，从而减轻了对椎间盘的压力。腰背部的伸展程度可通过在胸腹部垫枕头或衬垫来调节。

有非椎间盘性脊柱问题的女方，坐姿可能更舒服一点。通过调节姿势及动作可减轻性交时的疼痛。可通过密切地配合避免过度的运动。这种姿势通常可使双方能够进行更亲密的爱抚和接吻。

女方可采取跪姿，男方在后。跪下时膝部应垫上垫子以便使膝部舒适并可调节到合适的高度。腰背部疼痛的女方应采用更被动但具保护性的姿势。