为什么弱精症医生直接让试管&供卵试管属于第几代,月经期间五要十忌

发布时间:2024-04-11   来源:未知    
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五要

1、要保持心情舒畅

月经期间,女人容易烦躁不安,这是因为受体内激素分泌的影响,如果这个时候我们不控制自己的情绪,那么又会反过来影响激素的分泌,更加恶化我们的心情,延长经期,形成恶性循环,更严重的可能导致月经紊乱。所以月经期间一定要保持良好的心态,保持心情舒畅。

2、要注意清洁卫生

月经期间,是抵抗能力很弱的时候,细菌容易入侵,所以这段时间更应该注意清洁卫生。用专门的盆清洁外阴,最好是用温开水洗,因为热水器烧的水温度不高不能杀死水中的细菌。换卫生巾前和换卫生巾后一定要洗手。

3、要饮食清淡

月经期间,消化功能减弱,这个时候我们应该吃些易消化清单一点的食物,但也要保证每天营养合理。避免食用刺激食物从而影响月经量。

4、要注意保暖

月经期间,身体防御功能减弱,这个时候更应该注意防寒保暖,防止感冒,特别是注意子宫保暖,如果子宫受凉,会引起经痛。如果经痛,可以用热水袋放在小腹上,可以缓解疼痛。

5、要勤换卫生巾

卫生巾不透气,里面还有排泄物,很容易滋生细菌,让阴道遭受感染,引起阴道炎等症状。所以卫生巾要勤换,一般2-3个小时换一次,不管经量多与少,都要及时换。

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十忌

1、忌捶打腰部

月经期间,腰酸是很正常的,是由于盆腔充血造成的,如果这个时候我们捶打腰部,会加剧腰酸,还会造成流血过多,延长经期。

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